据数据计算显现，在训练身体时，有高达90%的人群，健身方法都不正确，为了发起健康健身，四川省中长跑马拉松主教练、4次国内马拉松记载打破者——韩刚，受约跑APP联合三利·麓山城举行的健康约跑活动，在10月31日现身成都，为跑步爱好者们带来健康跑步讲座。

　　现如今，跑步这种最简略、又有用的健身方法，被越来越多的人所推重。但却有许多人在跑步时采用了不正确的方法，导致想要健康的人跑得并不健康。终究什么样的跑步方法最健康，作为四川省中场跑马拉松主教练、五届全运会元老、我国闻名中长跑马拉松运动员、曾4次打破全国纪录的韩刚最有发言权。

　　作为跑步界的忠诚爱好者，不管是从经历仍是实力来讲，韩刚都算是全国内数一数二的马拉松专业人士，此次现身成都，参加约跑APP联合三利·麓山城举行的成都最健康约跑活动，以专业的视点，与我们讨论沟通健康的运动方法。

　　终究是什么招引到他？本次约跑活动中最大的亮点便是——健康跑步：跑步的环境健康，跑步的方法健康。正是由于“健康”，才招引到了韩刚。众所周知，训练时最最重要的便是场所的挑选，以及周边的环境。本次约跑活动的跑道，主办方挑选在了健康城三利·麓山城项目中。

　　三利·麓山城是三利品牌用14年打造别墅质量，在成都打造的一座“健康城”，这儿之所以能够称之为“健康城”是由于本身装备了大面积美化和成都首例摄生园林，摄生园林中种有上百种中草药，既达到了净化空气的意图，也增加了园林的观赏性，其优胜的环境堪比浣花溪周边项目，在这样的天然氧吧中跑步，在训练身体的一同，还在不知不觉中扫除身体中的废气，给人以面目一新的舒适感。

　　可是不管你挑选的环境多么优秀，训练的方法不行健康也相同白搭，为了建立正确健身，活动当天，现场除了请到韩刚为我们进行现场健康运动讲座外，在活动开端前，为防止参赛者在赛前未做足充分预备导致不良事端产生，现场将会邀请到跑步教练易辉领头，带领我们分组进行长达20分钟的健康热身运动。在预热区域还设置有换衣处，跑友们能够在这儿歇息，为5公里跑做预备。

　　据泄漏，本次约跑活动，赛道长度长达5公里，跑步的方式也是多样化。首要开端的是欢喜泡泡跑，赛道半途和赛道结尾，均设有泡泡机，能够让跑友们纵情享用，参加冲过泡泡海洋的浪漫与美好；在泡泡跑之后是家庭异装跑，要求每个家庭至少有2人参加，一同抵达结尾后即算完结竞赛，现场也会为我们预备一些奇装异服，在跑步过程中大可纵情的秀出自己的异乎寻常。更具诱惑力的是，现场还会邀请到成都的专业的摄像师，抓拍竞赛途中的精彩瞬间，将相片进行评选，在活动最终颁布最佳体现奖。

　　现在活动已由10月17日敞开了报名通道，经过约跑APP软件，或许重视三利·麓山城官方微信、去到三利·麓山城项目现场均可参加报名，报名将于10月27日下午5点整到，但凡成功报名者，均可在10月28日-30日前至三利·麓山城项目现场收取价值150元的参赛包一个，参赛包中为我们预备了T恤和号码牌，期望我们都能获得好成绩，将健康跑延续下去。

　　活动详询地址：双流县公民南路南延线麓山大路（成都试验外国语旁）回来搜狐，检查更多